【江の島むすぶ健康塾・大人の食育講座】血管から若返る食事術
〜糖化・酸化を防いで体の中からアンチエイジング〜
講座内容
●10：00～11：00 『血管の老化をふせぐ食事』
血管の老化は様々な病気のリスクになり、
血管を強く丈夫にしなやかに保つことがアンチエイジングの基本。
老化に影響する酸化・糖化を抑えながら血管を若く保ちつつ疲れにくい身体を作る食事法について学びます。
●11：00～11：30『湘南産野菜で作る自家製ドレッシング』
抗酸化力の強い湘南産パプリカ等の野菜をたっぷり使ったドレッシングの実演と試食があります。毎日のドレッシングで美味しく栄養補給。体内年齢マイナス10歳をめざしましょう。
【実施日】2024年9月29日（日）10時〜11時30分
【場 所】江の島 コミュニティカフェ むすぶ
藤沢市江の島1-5-9
藤沢駅南口から江の島行きのバスが出ております。
【料 金】2500円（税込）
【締 切】2024年9月26日（木）迄
詳細はこちらから確認できます
https://slowcarb-labo.com/category/event/
